Meine persönliche Erfahrung ist, dass eine bodenständige Spiritualität für einen Heilungsprozess und ein friedvolles Leben sehr hilfreich sein kann. Das ist letztlich auch einfach logisch nachvollziehbar, wenn man sich Folgendes vor Augen hält: Im Buddhismus wird die Vergänglichkeit als wesentliches Daseinsmerkmal betont. Und alles, was auf unserer Erde existiert, ist letztlich vergänglich. Angefangen mit jedem Moment, wo die Vergänglichkeit dieses Moments direkt und einfac

Ängste können unser Leben so sehr bestimmen, dass die Lebensfreude verloren geht. Nimmt die Angst unser ganzes Leben ein, so spricht man von einer „generellen Angststörung“. Betrifft es nur bestimmte Situationen unseres Lebens, so kann es sich z.B. um eine sogenannte „soziale Phobie“ oder eine „Agoraphobie“ handeln. Ängste können uns derart vereinnahmen, dass wir am liebsten im Boden verschwinden würden. Typischerweise lösen Ängste ein Vermeidungsverhalten aus, sodass wir bes

Patientenaufnahme und Anamnese Ich bin männlich und 60 Jahre alt. Meine psychotherapeutische Behandlung begann im Oktober 2021. Bei der Anamnese wurde u.a. mit Hilfe eines Fragebogens, der den Schweregrad einer Depression erfasst, eine schwere depressive Episode (Diagnose F32.2) festgestellt. Laut Fragebogen wurden insgesamt 43 Punkte von maximal möglichen 63 Punkten, die für eine Depression sprechen, erfüllt. Das Krankheitsbild war vor allem von starker Antriebslosigkeit, Sc

Beobachtung ist ein aktiver Geisteszustand, der es einem ermöglicht, das Leben und die Geschehnisse aus einer gewissen Distanz...

In diesem Artikel, der im Experten-Ratgeber des Arzt-Patienten-Portals jameda.de veröffentlicht wurde, geht es um Fragen an mich als...

Dieser Artikel mit dem Titel "Die heilsame Wirkung von Achtsamkeit in Beziehungen" wurde im Experten-Ratgeber des Arzt-Patienten-Portals jameda.de veröffentlicht. Über folgenden Link können Sie diesen abrufen: https://www.jameda.de/gesundheit/psyche-nerven/achtsamkeit-in-beziehungen-so-funtkionierts/ Darin wird auf leicht nachvollziehbare Weise beschrieben, wie und warum Achtsamkeit in Beziehungen heilsam wirkt. Außerdem erklärt der Artikel, wie man Achtsamkeit trainieren und