Basis für die Therapie ist für mich als Therapeut eine achtsame Haltung. Außerdem gelten die Grundsätze der Gesprächspsychotherapie - Authentizität, Wertschätzung und Mitgefühl.

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Du bekommst eine individuell auf dich zugeschnittene Therapie, die u.a. deine eigene Körperweisheit einbezieht, den Fokus auf die Ursachen der Symptomatik legt und diese behandelt. Damit profitierst du von einer modernen und effektiven Psychotherapie, die dir gute Heilungschancen bietet. Außerdem handelt es sich um einen nachhaltigen Ansatz, mit dessen Hilfe du zukünftige Probleme und Krankheiten präventiv vermeiden kannst. Die Therapie umfasst unter anderem folgende Elemente: 

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• Tiefgehende Verhaltens- und Persönlichkeitsanalyse

• Aktivierung der Selbstheilungskräfte

• Selbstbeobachtung/ Lösung dysfunktionaler Gedankenmuster

• Körperwahrnehmung & Nutzung der Weisheit des eigenen Körpers

• Achtsamkeit/ Fokus auf das "Hier und Jetzt"

• Innere-Kind-Arbeit

• Achtsamkeitsbasierte und meditative Übungen/ Heilübungen

• Visualisierung von Persönlichkeitsanteilen und wichtigen Bezugspersonen

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Viele meiner therapeutischen Maßnahmen setze ich selbst seit vielen Jahren persönlich um, bin dadurch als Therapeut authentisch und weiß aus eigener Erfahrung um die Wirksamkeit der therapeutischen Methoden. Als Patient/ in kannst du deshalb spüren, dassdich jemand behandelt, der aus Erfahrung spricht.

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Jeder Mensch hat das Potenzial psychisch gesund zu sein. Eine Psychotherapie kann ein Schritt in die richtige Richtung sein und ermöglicht dir eine ganz neue Lebensqualität.