Über mich
Mein persönlicher Lebensweg hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, gut für das eigene seelische Wohlbefinden zu sorgen. Heute gebe ich diese Erfahrung in meiner Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit in Regensburg weiter – mit fachlicher Kompetenz, Achtsamkeit und einer vertrauensvollen Begleitung. Mein Wunsch ist es, dich dabei zu unterstützen, wieder mehr Lebensfreude, innere Ruhe und Zuversicht zu finden.
Mein Weg zu mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit
Seit über 18 Jahren gehe ich selbst einen bewussten inneren Weg. Ich durfte erleben, wie Ängste und Sorgen mit der Zeit an Kraft verlieren und Zufriedenheit wachsen kann. Diese Erfahrung hat mein Leben nachhaltig verändert – und genau dieses Wissen und diese Hoffnung möchte ich an dich weitergeben. Denn manchmal brauchen wir Menschen einen geschützten Raum und einen erfahrenen Begleiter, um wieder ins Gleichgewicht zu finden.
Mein persönlicher und beruflicher Weg haben mich sorgfältig auf meine therapeutische Arbeit vorbereitet. Meine Meditationspraxis begann bereits 2008 und begleitet mich bis heute. Achtsamkeit ist für mich nicht nur eine Methode, sondern eine Haltung, die gerade in schwierigen Lebensphasen Orientierung und Stabilität geben kann.
Wissenschaftlicher Werdegang
Beruflich absolvierte ich 2010-12 den Masterstudiengang Public Health an der Ludwig-Maximilians-Universität München mit dem Schwerpunkt psychosoziale Gesundheit. In Zusammenarbeit mit der Allianz Privaten Krankenversicherung schrieb ich meine Masterarbeit zum Thema Burnout. Parallel vertiefte ich mich intensiv in die buddhistische Psychologie, deren praxisnahen Ansatz ich bis heute als sehr wertvolle Orientierung erachte.
Anschließend war ich im Auftrag des Bundesministeriums für Bildung und Forschung am Universitätsklinikum Mannheim wissenschaftlich tätig und forschte im Rahmen meiner Doktorarbeit zu den Auswirkungen von Achtsamkeit auf die Gesundheit. Gleichzeitig vertiefte ich mich immer mehr in einen inneren Weg der Selbsterforschung und Achtsamkeit. Diese tiefgreifende und intensive Selbsterfahrung prägt bis heute meine Arbeit als Heilpraktiker für Psychotherapie – mit dem Ziel, Menschen verständnisvoll und lebensnah auf ihrem individuellen Weg zu begleiten.
Aus der Forschung in die direkte Arbeit mit Menschen
Auf beruflicher Ebene entstand mit der Zeit die Klarheit, dass die direkte Arbeit mit Menschen mich mehr erfüllt, als eine wissenschaftliche Karriere. Und so arbeitete ich von 2017 bis 2020 in einer Praxis für Familienberatung und Psychotherapie. Dort begleitete ich Menschen in Lebenskrisen sowie bei Ängsten und Depressionen – eine wertvolle Erfahrung, die die Arbeit in meiner Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit in Regensburg bis heute prägt.
Fundierte Methoden & Ständige Weiterbildung
Auch persönlich bildete ich mich kontinuierlich weiter. Eine Vielzahl an Büchern, Vorträgen und Seminaren von Psychologen, Ärzten, Heilpraktikern und Meditationslehrern – unter anderem von Stefanie Stahl und Eckhart Tolle – sowie Klosteraufenthalte haben meinen Blick auf seelische Gesundheit vertieft. Aus dieser intensiven Auseinandersetzung mit mir selbst sowie mit psychologischen und spirituellen Themen sammelte sich über die Jahre wertvolles Heilwissen an.
Zusätzlich zu meiner akademischen Ausbildung habe ich die Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie absolviert. Dies beinhaltete die Diagnostik psychischer Krankheiten sowie deren therapeutische Behandlung. Regelmäßige Weiterbildung ist für mich selbstverständlich, um die Qualität meiner Arbeit zu erhalten und zu verbessern.
Lass uns gemeinsam einen Weg finden
Ich freue mich, wenn ich auch dich auf deinem Weg begleiten und unterstützen kann: 0160 208 91 88.
Johannes Rahe
Heilpraktiker für Psychotherapie
Master of Public Health (Univ.)
Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit
Pfarrergasse 2
93047 Regensburg
Mitglied der Union
Deutscher Heilpraktiker (UDH)